کنسرو میگو :یکی از غذاهای دریایی که توجه اکثر افراد را در نقاط مختلف جهان به خود جلب کرده کنسرو است. میگو از جانوران آبزی بوده که در دسته سخت‌پوستان قرار می‌گیرد و محل زندگی این موجود به‌طورکلی دریا است. البته گونه‌های خاصی از این جانور نیز در آب‌های شیرین زندگی می‌کنند. از خصوصیات ظاهری این جانور می‌توان به جثه کوچک آن اشاره کرد.
خواص کنسرو میگو برای اکثر افراد اثبات‌شده اما برخی به دلیل ناسازگار بودن با ذائقه نمی‌توانند از این نوع غذای دریایی بهره ببرند. این خوراک هم به صورت گرم و هم به صورت سرد سرو شده و از نظر داشتن پروتئین و مواد مغذی یک جایگزین خوب برای گوشت قرمز محسوب می‌شود.
بر خلاف آنچه که افراد تصور می‌کنند، میزان کلسترولی که میگو دارد، یک‌سوم تخم‌مرغ بوده و برای بدن بسیار مفید است. برای اینکه بتوانید با تمام خواص میگو آشنا شده و آگاهی درستی از ارزش غذایی این غذا به دست آورید به شما توصیه می‌کنیم تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
ارزش غذایی کنسرو میگو
قطعا می‌دانید برای اکثر افراد میگو یک غذای دریایی لذیذ و بسیار خوشمزه محسوب می‌شود. تمامی خوراکی هایی که ما می‌خوریم، یک سری ارزش غذایی دارد که میزان مواد تشکیل دهنده و ویتامین ها را برای ما مشخص میکند. کنسرو میگو نیز دارای ارزش غذایی بوده که در این قسمت به بررسی آن می پردازیم.
• میگو دارای چربی کمی در مقایسه با سایر غذاهای دریایی است.
• یکی از اسیدهای چرب غیر اشباع که برای سلامتی بسیار مفید است، امگا ۳ بوده که به میزان زیادی در میگو وجود دارد. با مصرف میگو که اسیدهای چرب غیراشباع دارد، خطر حمله قلبی و مشکلات قلبی کاهش می‌یابد.
• همچنین میگو سرشار از ویتامین‌های B12، B6، A ،C بوده و همچنین املاح گوناگونی نیز همچون: پتاسیم، آهن، منیزیم، کلسیم، منگنز، سلنیوم، روی و سدیم دارا است. البته باید بگوییم فسفر، روی، منیزیم، آهن و کلسیم این خوراک در مقایسه با سایر غذایی دریایی مقدار بیشتری را شامل می‌شود.
• میگو کالری کمی داشته و یک منبع غنی پروتئین به حساب می‌آید. نیاسین و آهن از ویتامین‌های گروه ب هستند که در این خوراک و غذا به میزان زیادی وجود دارند.
• اسید آمینه تریپتوفان بسیار زیادی در این میگو وجود دارد.
معرفی خواص متنوع کنسرو میگو
میگو یکی از غذاهای خوشمزه دریایی است که در سرتاسر جهان طرفداران بسیار زیادی دارد. خوردن این خوراک نه تنها تجربه یک طعم منحصر به فرد را به افراد می دهد. بلکه قابلیت ها و خصوصیت های متفاوتی نیز در بدن اعمال میکند. در این قسمت قصد داریم به بررسی تمام خواص درمانی و دارویی میگو به طورت کاملا تفکیک شده بپردازیم.
درمان چاقی و مفید برای کاهش وزن
مشکل چاقی و بیماری هایی که از آن ناشی می شوند، در حال حاضر در قسمتهای مختلف دنیا به خصوص در خانمها غالب شده است. بنابراین افراد از تمام شیوه های درمانی بهره می گیرند تا بتوانند به وزن ایده آل و مطلوب برساند. خوردن میگو این شرایط را برای افراد ایجاد میکند تا بتواند پس از گذشت زمان نسبتا طولانی به وزن ایده آل دست یابد. این خوراک سرشار از مواد مختلفی از قبیل پروتئین و کربوهیدرات بوده که با داشتن کالری به عنوان یک غذای مناسب در برنامه رژیم غذایی قرار می گیرد.
مفید برای پوست و مو
مشکلات و بیماری های مربوط به پوست و مو بسیار افزایش یافته و افراد در صدد هستند تا با ساده ترین و کم هزینه ترین روش این مشکلات را برطرف کنند. از خواص کنسرو میگو می توان به این مورد اشاره کرد که با داشتن پروتئین زیاد سبب تقویت و رشد موی شده و مشکلات پوستی را برطرف می سازد.
مانع ابتلا به بیماری افسردگی
اسید چرب غیر اشباع امگا ۳ در میگو از بروز افسردگی جلوگیری کرده و همچنین خلق و خوی تند افراد را کاهش می‌دهد. برای اینکه بتوانید از کنسرو میگو کاملاً استاندارد و خوش طعم بهره ببرید به شما توصیه می کنیم به فروشگاه اینترنتی اورگانا مراجعه کرده و پس از مشاهده محصولات مختلفی از قبیل، کنسرو قلیه ماهی، کنسرو تن ماهی و سایر محصولات از این فروشگاه معتبر اینترنتی خریداری کنید.
جمع بندی
همانطور که مشاهده کردید ما در این مقاله به معرفی میگو و خواص کنسرو میگو پرداختیم. البته خواصی که این خوراکی خوشمزه دارد، تنها به موارد فوق ختم نمی شود. برای اینکه بتوانید با تمام خاصیت های این کنسرو آشنا شده و آن را به صورت کاملاً استاندارد خریداری کنید، به شما پیشنهاد می کنیم به سایت صنایع غذایی اورگانا مراجعه کرده و ثبت سفارش را انجام دهید.
