اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که طبع گرم و خشک یا به اصطلاح صفراوی دارید، قطعاً می دانید که باید در مصرف بعضی از غذاها تجدید نظر کنید. زیرا یک سری از مواد غذایی طبع صفراوی شما را تشدید می کنند. همین ممکن است باعث عصبانیت، بدخلقی، بی‌حوصلگی یا مشکلات جسمانی در بدن تان شود. در این مقاله تصمیم گرفتیم راجع به ویژگی غذاهای مناسب برای طبع گرم و خشک بیشتر صحبت کنیم. پس با ما همراه شوید.
ویژگی غذای مناسب برای طبع صفراوی
از همین اول می خواهیم اصل مطلب را برایتان بیان کنیم. افرادی که طبع صفراوی یا طبع گرم و خشک دارند، باید یک سری اصول را در دستور غذایی خود رعایت کنند؛ دقیقاً کاری که هر چهار طبع برای بدن خود انجام دهند. ویژگی غذاهایی که برای طبع گرم و خشک گزینه مناسبی است؛ شامل حالت اسیدی و ترشی می شود.
یعنی مواد غذایی که طعم کمی ترش یا حالت اسیدی دارند، برای این افراد گزینه مناسب تری هستند. زیرا صفرای اضافه بدن آنها را دفع می کند و به خاطر همین است ما مواد غذایی مثل آلو، گریپ فروت، ترنجبین، لیمو ترش و زرشک را پیشنهاد می کنیم.
غذاهای مناسب برای طبع گرم و خشک
اکنون که با ویژگی غذاهای مناسب برای طبع گرم و خشک آشنا شدید، باید بدانید چه مواد غذایی را باید بیشتر استفاده کنید تا بتوانید فواید بیشتری به بدنتان برسانید. مواد غذایی که برای صفراوی گزینه مناسبی هستند، شامل موارد زیر می شود:
- زرشک
- نارنج
- لیمو ترش
- گریپ فروت همراه با عسل
- شیر خشت
- ترنجبین
- کیوی
- آلوچه
- آلو بخارا
- اسفناج
- تمر هندی دم کرده (یعنی تمبر هندی داخل خورشت)
- پرتقال
- لیمو شیرین
- آش جو یا نان جو
- غذاهای خنک
- کدو خورشتی
- گرمک
- هویج فرنگی
- سوپ جو
- روغن زیتون
- گشنیز
- ماهی
- انواع و اقسام مرکبات
- گلابی
- سیب
- خیار
- شاه توت
- انار
- آلبالو
- آلو
- گیلاس
- گوجه سبز
- شربت آب عسل همراه با لیمو ترش تازه
- بامیه
- پیاز
- قارچ
- سیب زمینی بخارپز
- برگه زردآلو
- برگه هلو
- برنج سفید با روغن زیتون
- مغز بادام خام تازه
- نخود فرنگی با کدو حلوایی
- ماش
- جو دوسر
- عدس
- مخمر آب جو
- لیمو عمانی
- عرق شاه تره
- عرق کاسنی
عوارض عدم مصرف غذاهای مناسب طبع صفراوی
اینکه ما ویژگی غذاهای مناسب طبع گرم و خشک را نام بردیم، دلایل زیادی دارد. مهمترین مورد این است که اگر این مواد غذایی را استفاده نکنید، باید با عوارض آن دست و پنجه نرم کنید. مهم ترین عوارضی که برایتان ایجاد می شود، شامل موارد زیر خواهد بود:
- مشکل در باردار شدن
- مشکل در زایمان
- مشکل در بلوغ
- مشکل در میل جنسی
- مشکلات روحی
- بی حوصلگی
- حس گرمای خیلی زیاد و گرگرفتگی
- کک و مک
- جوش
- بوی بد دهان
- کم آبی شدید بدن
- خشکی پوست
- از بین رفتن سطح انگیزه
اگر دستورالعمل‌هایی که در بالا به عنوان ویژگی غذاهای مناسب برای طبع گرم و خشک معرفی کردیم را رعایت کنید، به هیچ کدام از این مشکلات دچار نخواهید شد. طبع گرم و خشک و صفراوی مانند هر طبع دیگری نیاز دارد که شما یک سری اصول را برای آن در نظر بگیرید و رعایت کنید تا دیگر به هیچ عوارض و مشکلی دچار نشوید.
اگر برای طبع گرم خود نیاز به تهیه یک سری از کنسروها دارید (مثلاً کنسرو ماهی تن با طبع سرد می تواند برای افراد صفراوی گزینه مناسبی باشد)، باید به مرجع معتبر مراجعه کنید. ما سایت اورگانا را به شما پیشنهاد می کنیم، زیرا تمام کنسرو ماهی هایی که داخل این سایت به فروش می رسند، فوق العاده و با کیفیت هستند و خیالتان راحت است که می توانید محصول اصل و اورجینال اورگانا را دریافت کنید که طعم بسیار خوشمزه ای هم دارند.
چرا صنایع غذایی اورگانا
جمع بندی
شناخت ویژگی غذاهای مناسب طبع گرم و خشک باعث می شود که شما سبک زندگی سالم تری داشته باشید. در نتیجه به سراغ استفاده از مواد غذایی می روید که می دانید برای طبع صفراوی شما گزینه مناسبی هستند. ما این غذاها را به طور کامل برایتان معرفی کردیم تا بدانید که باید به سراغ چه خوراکی هایی بروید. با آشنایی با این مواد غذایی، می توانید اتخاب های بهتری برای تهیه غذای خود داشته باشید.
