اگر شما هم جزو افرادی هستید که طبع خیلی گرمی دارید و پزشک سنتی به شما توصیه کرده که از غذاهای سرد استفاده کنید، باید در این باره اطلاعات خود را بالا ببرید. چون که شناخت غذاهای طبع سرد کار راحتی نیست و حتماً باید منبعی قابل اطمینان باشد که این غذاها را معرفی کند. بدین منظور ما در این مقاله تصمیم گرفتیم که لیست مناسب ترین غذاهای طبع سرد را به شما معرفی کنیم تا دست تان برای انتخاب باز باشد و بتوانید با تنوع کافی روبرو باشید و بدانید که چه مواد غذایی را باید بیشتر استفاده کنید.
مواد غذایی با طبع سرد
اکنون می خواهیم به سراغ اصل مطلب رفته و به طور کامل تمام خوراکی ها و مواد غذایی که طبع سرد دارند را معرفی کنیم:
- سفیده تخم مرغ
- خیار
- جو
- گریپ فروت
- کاهو
- لیمو
- ماش
- قارچ
- پرتقال
- ازگیل
- رازک
- تربچه
- انواع آلو
- توت فرنگی
- زرشک
- اسفناج
- سرکه
- گوشت گوساله و گاو
- نارنگی
- چغندر
- ماهی (کنسرو ماهی تن)
- چای سیاه
- برنج شمال
- مرغ غیر محلی
- سیب زمینی
- گوجه فرنگی
- انواع پنیرها
- شیر
- کیوی
- عدس
- هندوانه
- کدو تنبل
- آبغوره
- انار ترش
- قلوه
- سیرابی
- ارزن
- آلبالو ترش
- بارهنگ
- باقلا خشک
- به ترش
- تمشک
- تمر هندی
- چاقاله بادام
- روغن ذرت
- روغن کانولا
- زالزالک
- سرکه برنج
- سرکه سیب
- سماق
- زیتون نارس
- عدس
- سیب ترش
- شاه بلوط
- برگ شاهدانه
- عرق شاه تره
- عرق خارخاسک
- غوره
- قهوه
- قره قروت
- کشک
- گشنیز
- گلابی ترش
- گوجه سبز
- ماش
- لیمو عمانی
- نارنج
- نشاسته
- بستنی میوه ای
- نوشابه گازدار
- ماء الشعیر میوه ای
- ماء الشعیر ساده
غذاهایی با طبع سرد
چنانچه بعد از آشنا شدن با برخی از موادغذایی طبع سرد؛ می خواهید با لیست مناسب‌ترین غذاهای طبع سرد نیز آشنا شوید، این قسمت را از دست ندهید. با مطالعه این لیست می دانید که اکنون باید چه غذاهایی را برای طبع شدیداً گرم خود استفاده کنید:
- لازانیا
- میرزا قاسمی
- حلیم بادمجان (کنسرو خوراک بادمجان)
- کشک بادمجان با کشک خیلی زیاد
- الویه
- ماکارونی
- سالاد ماکارونی
- خورشت کدو
- کلم پلو
- ریواس
- آلو اسفناج
- املت با گوجه فراوان
- دلمه گوجه و فلفل
- ماش پلو
- عدس پلو
- استانبولی
- زرشک پلو
- باقالا پلو
- مرغ ترش
- آلبالو پلو
- رشته پلو
- لوبیا پلو با گوشت گوساله
- کوکو سیب زمینی
- کوفته برنجی
- کتلت با گوشت گوساله
- آش ساده
- عدسی
- آش اوماج
- شیر برنج
- آش دوغ
- سوپ شیر
- سوپ جو
- ژامبون گوشت
- ژامبون مرغ
- سوسیس
- کالباس
- کباب ترکی
- همبرگر
- خوراک لوبیا سبز
- بورانی
- خورشت مرغ
- املت همراه با قارچ و فلفل سبز
- سالاد شیرازی
- سالاد کاهو
اگر جزو افرادی هستید که طبع خیلی گرمی دارید، غذاهایی که در بالا به شما معرفی کردیم، می تواند گزینه مناسبی برای مصرف باشد. زیرا طبع سردی دارند و می توانند حالت تعادل را در بدن شما به وجود بیاورند. از طرفی خیالتان راحت است که به بدنتان آسیب وارد نمی کنند. البته ما توصیه می کنیم برای مصرف این مواد غذایی هم باید به پزشکان سنتی مراجعه کنید. آنها تمامی ویژگی های بدن را بررسی می کنند. مثلاً ممکن است معده شما سرد باشد اما مغزتان گرم باشد. در چنین حالتی باید یک سری مواد غذایی دیگر را هم استفاده کنید.
متخصص طب سنتی در این باره به خوبی شما را راهنمایی می کند. پس حتماً زیر نظر آنها یک رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید. برای تهیه هر گونه کنسرو که طبع سردی دارند، کافی است که به سایت صنایع غذایی اورگانا مراجعه کنید. تمامیِ مواد غذایی که داخل این سایت به صورت کنسروی به فروش می رسد، با کیفیت هستند و خیالتان راحت است که خاصیت آنها به بدنتان خواهد رسید.
چرا اورگانا
جمع بندی
برای اینکه طبع گرم خود را کمی متعادل کنید، باید با لیست مناسب ترین غذاهای طبع سرد آشنایی پیدا کنید. ما در این مقاله کارتان را راحت تر کردیم و راجع به این موضوع اطلاعات کافی در اختیارتان قرار دادیم و تمام مواد غذایی و خوراکی هایی که طبع سرد دارند را به شما معرفی کردیم. پس اگر متخصص طب سنتی به شما توصیه کرد که غذاهای سرد استفاده کنید، می توانید از مقاله ما استفاده کرده و هر زمان که نیاز دارید، واد غذایی متنوع را آماده کرده و به بدنتان برسانید تا از بالاترین خواص آنها بهره مند شوید.
